小擦傷變成要截肢?糖尿病足預防與保健 三高疾病, 皮膚 / By iHealth 糖尿病分為兩種主要類型：第一型糖尿病和第二型糖尿病，高血糖是共同的特點。長期高血糖會對我們的身體產生了許多不良 … 小擦傷變成要截肢?糖尿病足預防與保健 Read More »
運動改善糖尿病：有氧、重訓、伸展、間歇訓練，增加對胰島素的敏感性 三高疾病, 代謝性疾病, 減肥瘦身, 生活指南 / By iHealth 糖尿病是一種常見而且患者持續增加的慢性疾病，在全球各地都對人們的健康和生活品質產生了重大影響。然而，透過科學研 … 運動改善糖尿病：有氧、重訓、伸展、間歇訓練，增加對胰島素的敏感性 Read More »
糖化終產物 AGEs 又老又病的元凶，烤肉、甜食都上榜 三高疾病, 健康飲食, 生活百科 / By iHealth 在現代生活中，我們面臨著許多導致老化和慢性疾病的因素。AGEs 的累積可能是其中一個關鍵因素，它被認為與多種疾 … 糖化終產物 AGEs 又老又病的元凶，烤肉、甜食都上榜 Read More »
糖尿病飲食應注意，食物種類、烹調、時間都很重要 三高疾病, 代謝性疾病 / By iHealth 糖尿病是一種慢性代謝性疾病，而飲食在糖尿病管理中扮演著至關重要的角色。飲食選擇直接影響血糖控制，並對糖尿病患者 … 糖尿病飲食應注意，食物種類、烹調、時間都很重要 Read More »
膽固醇過高三大主因！怎麼降低膽固醇？ 三高疾病, 代謝性疾病, 疾病知識 / By iHealth 分析2021年衛福部公告的十大死因，除了癌症依舊佔比最高，接著就是心臟疾病 (20,547人) 及腦血管疾病 … 膽固醇過高三大主因！怎麼降低膽固醇？ Read More »
失智症早期六大症狀，預防及延緩退化的關鍵 三高疾病, 疾病知識, 腦神經 / By iHealth 根據2022年台灣失智症協會公告的最新數據，台灣65歲以上的失智人口已超過30萬人，到了2040年，推估失智人 … 失智症早期六大症狀，預防及延緩退化的關鍵 Read More »
戒菸方法，9 種戒斷症破解方式 三高疾病, 生活指南, 生活百科 / By iHealth 意志力不可靠 根據統計，靠意志力戒菸，成功率不到5%。最主要的原因就是，停止吸煙後的幾週，尼古丁會在身體引起一 … 戒菸方法，9 種戒斷症破解方式 Read More »
168斷食減肥、變聰明之外還有 7 種好處 三高疾病, 代謝性疾病, 健康飲食, 減肥瘦身, 飲食知識 / By iHealth 為什麼要斷食？ 間歇性斷食 (IF) 是近年來成為減肥、養生的熱門話題，不同於激烈的禁食減肥，像168斷食這樣 … 168斷食減肥、變聰明之外還有 7 種好處 Read More »
糖尿病8種症狀，預防與控制飲食訣竅 三高疾病, 代謝性疾病, 疾病知識 / By iHealth 糖尿病高居2022年國人十大死因第六名，而且正以每年約25000人的速度增加中，每10萬人有42 … 糖尿病8種症狀，預防與控制飲食訣竅 Read More »
心肌梗塞症狀、急救方法！這9種高風險族群，要怎麼預防？ 三高疾病, 心臟, 疾病知識 / By iHealth 根據衛福部公布的2020年國人十大死因統計，心臟疾病排名第二，其中心肌梗塞更是奪命主要元兇。 氣溫下降或氣溫炎 … 心肌梗塞症狀、急救方法！這9種高風險族群，要怎麼預防？ Read More »
要吃、要睡，這樣減肥就不會復胖 三高疾病, 代謝性疾病, 健康飲食, 樂齡生活, 減肥瘦身, 生活百科, 飲食知識 / By iHealth 根據世界衛生組織的統計，全球體重超標人口已經達到19億，同40多年前相比增長了3倍。肥胖已不是過去認為的自制力 … 要吃、要睡，這樣減肥就不會復胖 Read More »
高血壓高風險族群，飲食改善與預防的6大關鍵 三高疾病, 心臟, 疾病知識 / By iHealth 「我都沒有什麼症狀，為什麼醫生說我血壓太高？」相信很多病友第一次發現自己有高血壓都有一樣的疑惑，因為大部分的高 … 高血壓高風險族群，飲食改善與預防的6大關鍵 Read More »
慢性病為十大死因之首！穩定控制病情的八大原則 三高疾病, 疾病知識 / By iHealth 根據健保署統計，截至2018年底，台灣慢性病患約有1020萬人，有些慢性病和先天的遺傳有關，有些 … 慢性病為十大死因之首！穩定控制病情的八大原則 Read More »
第一型糖尿病跟遺傳的關係，T1病友生活錦囊 三高疾病, 代謝性疾病, 疾病知識 / By iHealth 由於發病族群主要為幼兒與青少年(平均發病年齡為7.3歲)，不少人會直覺認為那應該是遺傳所引起的。遺傳雖然被認為 … 第一型糖尿病跟遺傳的關係，T1病友生活錦囊 Read More »
