有助消水腫的飲食清單，原來這些常見水果就超有效！ 健康飲食, 生活百科, 飲食知識 / By iHealth 水腫是如何發生的？ 人體的水分廣泛存在細胞的組織液中，而組織液透過微血管的滲透壓、淨水壓及淋巴系統來維持平衡。 … 有助消水腫的飲食清單，原來這些常見水果就超有效！ Read More »
上班族請病假10種原因，怎麼請假衝擊性最小 生活百科 / By iHealth 在節奏匆忙的社會環境，人們似乎對無所事事有種恐懼，害怕被認為是不努力、不負責任、魯蛇、爛草莓。特別是在職場，一 … 上班族請病假10種原因，怎麼請假衝擊性最小 Read More »
每天可以喝多少咖啡？圖表解析咖啡對9種疾病的好處與風險 健康飲食, 生活指南, 飲食知識 / By iHealth 根據統計，全球每天平均的咖啡消耗量是22.5億杯，相當於平均每4個人一天就要喝掉一杯。 研究顯示，適度飲用咖啡 … 每天可以喝多少咖啡？圖表解析咖啡對9種疾病的好處與風險 Read More »
運動改善糖尿病：有氧、重訓、伸展、間歇訓練，增加對胰島素的敏感性 三高疾病, 代謝性疾病, 減肥瘦身, 生活指南 / By iHealth 糖尿病是一種常見而且患者持續增加的慢性疾病，在全球各地都對人們的健康和生活品質產生了重大影響。然而，透過科學研 … 運動改善糖尿病：有氧、重訓、伸展、間歇訓練，增加對胰島素的敏感性 Read More »
糖化終產物 AGEs 又老又病的元凶，烤肉、甜食都上榜 三高疾病, 健康飲食, 生活百科 / By iHealth 在現代生活中，我們面臨著許多導致老化和慢性疾病的因素。AGEs 的累積可能是其中一個關鍵因素，它被認為與多種疾 … 糖化終產物 AGEs 又老又病的元凶，烤肉、甜食都上榜 Read More »
登革熱病媒蚊喜歡棲息在哪裡？留意7項警示症狀及送醫時機 生活疾病, 生活百科 / By iHealth 根據疾管署近六年的資料，2023年七月的登革熱累積病例已經來到同期第二名(僅次於2019年)。由於台灣溫暖潮濕 … 登革熱病媒蚊喜歡棲息在哪裡？留意7項警示症狀及送醫時機 Read More »
登革熱如何預防？3分鐘了解所有重點！ 生活疾病, 生活百科 / By iHealth 登革熱是什麼？ 登革熱 (dengue fever) 又稱天狗熱、斷骨熱，是一種急性傳染病，經由蚊子傳播登革病 … 登革熱如何預防？3分鐘了解所有重點！ Read More »
猴痘症狀、傳染方式完整說明 生活疾病, 疾病知識, 皮膚 / By iHealth 猴痘，這是一種由猴痘病毒(Mpox virus)所引發的疾病，最早在1958年首次從研究用猴子身上被發現。猴痘 … 猴痘症狀、傳染方式完整說明 Read More »
吃對膠原蛋白才有效！如何挑選適合自己的膠原蛋白補充品？ 保健食品, 生活指南, 皮膚, 骨頭關節 / By iHealth 什麼是膠原蛋白？ 膠原蛋白是人體中最重要的蛋白質之一，佔全身總蛋白量的30%。它是組成皮膚、骨骼、肌肉、腱、韌 … 吃對膠原蛋白才有效！如何挑選適合自己的膠原蛋白補充品？ Read More »
睡眠呼吸中止症9類高危險群，該如何改善與治療？ 生活疾病, 生活百科, 疾病知識 / By iHealth 什麼是睡眠呼吸中止症？ 睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，指的是患者可能在睡覺時發生短暫呼吸中止 (apne … 睡眠呼吸中止症9類高危險群，該如何改善與治療？ Read More »
改善手腳冰冷的三大妙招，日常飲食及生活建議 生活疾病, 生活百科 / By iHealth 冬天冷氣團、寒流一來，手腳總是容易冰冷，不論穿再厚的手套襪子都起不了作用，究竟是什麼原因造成的？又該如何改善？ … 改善手腳冰冷的三大妙招，日常飲食及生活建議 Read More »
引發橫紋肌溶解症的8種原因，預防與治療關鍵 代謝性疾病, 生活疾病, 生活百科, 疾病知識 / By iHealth 認識橫紋肌及身體的肌肉組成 身體的肌肉組織約佔40%的體積，主要分為三大類：骨骼肌、心肌及平滑肌，而橫紋肌指的 … 引發橫紋肌溶解症的8種原因，預防與治療關鍵 Read More »
胃癌的7大危險因子，常見症狀及存活率 健康飲食, 生活疾病, 生活百科, 疾病知識, 癌症, 腸胃 / By iHealth 根據2022年衛福部最新公告的十大癌症，胃癌仍高居第八名，僅次於「癌王」胰臟癌之後。另統計資料顯示，東亞是胃癌 … 胃癌的7大危險因子，常見症狀及存活率 Read More »
肩頸痠痛的原因從天氣太冷到中風前兆都有可能，5分鐘舒緩運動 樂齡生活, 生活指南, 生活疾病, 身心症, 骨頭關節 / By iHealth 肩頸酸痛是許多上班族的常見問題，其原因從姿勢不良、氣溫驟降到憂鬱症都有可能。甚至有可能是中風前兆、腦瘤、脊椎發 … 肩頸痠痛的原因從天氣太冷到中風前兆都有可能，5分鐘舒緩運動 Read More »
