維他命D不足曬太陽就好？曬錯了就只有變老 生活指南, 飲食知識 / By iHealth 維他命D的功能 維他命D的功能可以促進鈣的吸收，維持骨骼的健康，另外對於細胞、肌肉的生長和免疫功能都有關係，維 … 維他命D不足曬太陽就好？曬錯了就只有變老 Read More »
CPR與AED圖解完整步驟！這4字口訣要牢記 生活指南, 生活百科 / By iHealth CPR 是什麼？ CPR 是「心肺復甦術 (cardiopulmonary resuscitation)」的英 … CPR與AED圖解完整步驟！這4字口訣要牢記 Read More »
找看護費用比較圖表！台籍、外籍看護5大重點聰明選 樂齡生活, 生活指南 / By iHealth 長輩為什麼需要請看護？ 隨著高齡社會來臨，青壯年族群的扶養負擔越來越重，許多上班族不但要負擔家庭經濟來源，又得 … 找看護費用比較圖表！台籍、外籍看護5大重點聰明選 Read More »
你是哪種失眠類型？這 4 種解套方式都試過了嗎？ 生活指南, 生活疾病, 生活百科, 身心症 / By iHealth 「在床上翻了30分鐘還是睡不著，心好累啊～」 「每天晚上都要醒來好幾次，感覺都睡不飽。」 「天還沒亮怎麼又醒來 … 你是哪種失眠類型？這 4 種解套方式都試過了嗎？ Read More »
體脂肪是否超標？男女標準值與測量方式 減肥瘦身, 生活指南, 生活百科 / By iHealth 肥胖帶來的負面後果可說是罄竹難書，舉凡糖尿病、高血壓、心肌梗等疾病都與肥胖脫離不了關係。為了評估肥胖程度，相關 … 體脂肪是否超標？男女標準值與測量方式 Read More »
乳糖不耐症可以喝牛奶嗎？3大類型與飲食改善方式 健康飲食, 生活指南, 生活疾病, 生活百科, 飲食知識 / By iHealth 牛奶含有豐富的營養素，可提供人體所需的蛋白質、鈣質等等，是日常生活常見的飲品之一。奇妙的是，許多人一杯牛奶下肚 … 乳糖不耐症可以喝牛奶嗎？3大類型與飲食改善方式 Read More »
早晚何時量血壓？圖解正確量血壓方式 三高疾病, 生活指南, 生活百科 / By iHealth 想知道血壓是否正常，量血壓是最有效率的方式，尤其是高血壓患者，更要長期記錄血壓值，才能方便醫生掌握病情，調整治 … 早晚何時量血壓？圖解正確量血壓方式 Read More »
從頭到腳，掃描5大降血壓穴道 三高疾病, 生活指南, 生活百科 / By iHealth 為了穩定高血壓病情，除了定期服藥，許多人會嘗試多種方法，例如改善飲食、積極運動、戒除不良生活習慣等。 事實上， … 從頭到腳，掃描5大降血壓穴道 Read More »
分級醫療有這些好處！看醫生如何快速又能省錢？ 生活指南, 生活百科 / By iHealth 全民健保開辦以來，台灣便宜且品質好的醫療資源，已成為世人稱羨的一項「創舉」。對許多台灣人來說，生病時先往大醫院 … 分級醫療有這些好處！看醫生如何快速又能省錢？ Read More »
想預防失智症？試試看這5款App 樂齡生活, 生活指南, 生活百科 / By iHealth 失智症患者由於腦部逐漸退化，會出現記憶力衰退、方位判斷障礙、語言表達困難、個性改變等症狀。為了延緩退化速度，諸 … 想預防失智症？試試看這5款App Read More »
9種實用穴道，自己紓壓保健康 生活指南, 生活百科 / By iHealth 面對堆積如山的工作，以及總愛找麻煩的客戶，上班族的生活劇場，堪稱搏命演出。 辛苦賺錢，也要有本錢花錢。以下介紹 … 9種實用穴道，自己紓壓保健康 Read More »
滑手機會長骨刺！低頭族如何用手機才健康？ 生活指南, 生活疾病, 生活百科, 疾病知識, 眼睛 / By iHealth 臉書打卡、聊 Line、追劇、或是糾集三五好友連線對戰，「滑手機」已然成為當代最夯的全民運動之一。隨著智慧型手 … 滑手機會長骨刺！低頭族如何用手機才健康？ Read More »
3招對抗「霾」葬健康的 PM2.5 生活指南, 生活百科, 疾病知識, 肺臟 / By iHealth 冷冷的天，一早醒來，看見窗外霧茫茫一片；披上大衣出門，走在街上，彷彿置身「霧都」倫敦。 近年來每到冬季，台灣的 … 3招對抗「霾」葬健康的 PM2.5 Read More »
壓力可能引發6種疾病？教你釋放壓力6大招 生活指南, 生活疾病, 生活百科 / By iHealth 忙碌的生活步調，讓你感到疲倦、情緒低落、甚至睡不好？其實這些原因可能與壓力息息相關。 不論是收入高低、工作情況 … 壓力可能引發6種疾病？教你釋放壓力6大招 Read More »
