運動改善糖尿病：有氧、重訓、伸展、間歇訓練，增加對胰島素的敏感性 三高疾病, 代謝性疾病, 減肥瘦身, 生活指南 / By iHealth 糖尿病是一種常見而且患者持續增加的慢性疾病，在全球各地都對人們的健康和生活品質產生了重大影響。然而，透過科學研 … 運動改善糖尿病：有氧、重訓、伸展、間歇訓練，增加對胰島素的敏感性 Read More »
糖尿病飲食應注意，食物種類、烹調、時間都很重要 三高疾病, 代謝性疾病 / By iHealth 糖尿病是一種慢性代謝性疾病，而飲食在糖尿病管理中扮演著至關重要的角色。飲食選擇直接影響血糖控制，並對糖尿病患者 … 糖尿病飲食應注意，食物種類、烹調、時間都很重要 Read More »
引發橫紋肌溶解症的8種原因，預防與治療關鍵 代謝性疾病, 生活疾病, 生活百科, 疾病知識 / By iHealth 認識橫紋肌及身體的肌肉組成 身體的肌肉組織約佔40%的體積，主要分為三大類：骨骼肌、心肌及平滑肌，而橫紋肌指的 … 引發橫紋肌溶解症的8種原因，預防與治療關鍵 Read More »
痛風：七類禁忌飲食、圖解常見症狀、預防關鍵 代謝性疾病, 疾病知識, 腎臟 / By iHealth 根據最新台灣痛風與高尿酸血症的診治指引，台灣痛風的盛行率約6.24%，等同全台痛風患者就有將近150萬人，其中 … 痛風：七類禁忌飲食、圖解常見症狀、預防關鍵 Read More »
胰臟癌分期與存活時間，高風險群及常見症狀 代謝性疾病, 疾病知識, 癌症 / By iHealth 胰臟癌之所以稱之為癌王，是因為其不易察覺，發現時大多已屬於中、晚期，且在治療後的五年存活率僅約5-10%。所以 … 胰臟癌分期與存活時間，高風險群及常見症狀 Read More »
甲狀腺亢進的三大原因！治療與生活對策，遠離甲狀腺風暴 代謝性疾病, 生活疾病, 生活百科, 疾病知識 / By iHealth 甲狀腺亢進在台灣已是相當常見的疾病，好發年齡為20-40歲，其中以女性佔比較高，約為7:1。 而近期「甲狀腺風 … 甲狀腺亢進的三大原因！治療與生活對策，遠離甲狀腺風暴 Read More »
膽固醇過高三大主因！怎麼降低膽固醇？ 三高疾病, 代謝性疾病, 疾病知識 / By iHealth 分析2021年衛福部公告的十大死因，除了癌症依舊佔比最高，接著就是心臟疾病 (20,547人) 及腦血管疾病 … 膽固醇過高三大主因！怎麼降低膽固醇？ Read More »
為什麼會得關節炎？症狀、原因、保養關鍵 代謝性疾病, 疾病知識, 骨頭關節 / By iHealth 關節炎不是年長者的專利，年輕人也有可能罹患不同類型的關節炎。有些是退化造成的，有些是遺傳或是受到飲食影響，接下 … 為什麼會得關節炎？症狀、原因、保養關鍵 Read More »
168斷食減肥、變聰明之外還有 7 種好處 三高疾病, 代謝性疾病, 健康飲食, 減肥瘦身, 飲食知識 / By iHealth 為什麼要斷食？ 間歇性斷食 (IF) 是近年來成為減肥、養生的熱門話題，不同於激烈的禁食減肥，像168斷食這樣 … 168斷食減肥、變聰明之外還有 7 種好處 Read More »
糖尿病8種症狀，預防與控制飲食訣竅 三高疾病, 代謝性疾病, 疾病知識 / By iHealth 糖尿病高居2022年國人十大死因第六名，而且正以每年約25000人的速度增加中，每10萬人有42 … 糖尿病8種症狀，預防與控制飲食訣竅 Read More »
痛風石已是最嚴重階段！不開刀也能消除的治療方式 代謝性疾病, 疾病知識 / By iHealth 許多痛風病人常有個迷思，認為痛風發作時只要吃止痛藥就好，反而疏忽「尿酸過高」這個最根本的原因。其中，未依指示或 … 痛風石已是最嚴重階段！不開刀也能消除的治療方式 Read More »
尿酸過高？痛風降尿酸的5大重點！ 代謝性疾病, 疾病知識, 腎臟 / By iHealth 關於痛風患者的種種疑問，最常見的問題是： 「我痛風沒有再發作，可不可以不要吃藥了？」 「血尿酸濃度要控制在多少 … 尿酸過高？痛風降尿酸的5大重點！ Read More »
要吃、要睡，這樣減肥就不會復胖 三高疾病, 代謝性疾病, 健康飲食, 樂齡生活, 減肥瘦身, 生活百科, 飲食知識 / By iHealth 根據世界衛生組織的統計，全球體重超標人口已經達到19億，同40多年前相比增長了3倍。肥胖已不是過去認為的自制力 … 要吃、要睡，這樣減肥就不會復胖 Read More »
骨質疏鬆３種症狀，補充 2 種營養素是關鍵 代謝性疾病, 疾病知識, 骨頭關節 / By iHealth 在台灣，60歲以上的人口中有16%的人患有骨質疏鬆症。其中又有80%為女性，原因是女性停經之後，骨質會快速流失 … 骨質疏鬆３種症狀，補充 2 種營養素是關鍵 Read More »
