粽子熱量超驚人！健康吃粽子的四大原則 健康飲食, 減肥瘦身, 飲食知識 / By iHealth 端午假期到來，許多家庭可能會把粽子當主食，把握一年一次的端午節，趁機大快朵頤一番。 但你知道，有些人可能不適合 … 粽子熱量超驚人！健康吃粽子的四大原則 Read More »
長輩長肌肉的四大飲食關鍵！預防跌倒與失能的食材清單 健康飲食, 樂齡生活, 減肥瘦身, 飲食知識 / By iHealth 為什麼年長者容易跌倒？ 根據研究，人一旦過了40歲，肌肉質量與肌力將每十年以10-15%的速度流失，若是肌肉質 … 長輩長肌肉的四大飲食關鍵！預防跌倒與失能的食材清單 Read More »
紅斑性狼瘡 (SLE)常見症狀與發病機制，6項日常照護關鍵！ 疾病知識, 皮膚 / By iHealth 在亞洲，每十萬人約有20至70位的紅斑性狼瘡患者，而台灣約有一 萬多人罹患此疾病，並不如想像中少見，也因為發病 … 紅斑性狼瘡 (SLE)常見症狀與發病機制，6項日常照護關鍵！ Read More »
忘記吃藥該補吃嗎？解答6種常見藥物的處理方式 生活百科, 疾病知識, 藥物 / By iHealth 相信大家或多或少都有忘記吃藥的經驗，當下你可能會猶豫該立即補吃、跳過不吃、還是下次直接吃兩次的量？若是選擇錯誤 … 忘記吃藥該補吃嗎？解答6種常見藥物的處理方式 Read More »
麥得飲食參考菜單，防失智飲食的4大好處 健康飲食, 減肥瘦身, 飲食知識 / By iHealth 失智人口不斷飆升已然在全球掀起一股失智浪潮，近年來研究發現，想要維持大腦健康，你可以從飲食做起！ 麥得飲食-「 … 麥得飲食參考菜單，防失智飲食的4大好處 Read More »
慢性病連續處方箋最新規定，處方箋過期、提前領藥原則 生活百科, 藥物, 醫療新知 / By iHealth 根據中央健保署統計，全台約有六百萬人持有慢性連續處方箋，全台大約每四人就有一人有用藥需求。然而由於處方箋的領藥 … 慢性病連續處方箋最新規定，處方箋過期、提前領藥原則 Read More »
慢性病為十大死因之首！穩定控制病情的八大原則 三高疾病, 疾病知識 / By iHealth 根據健保署統計，截至2018年底，台灣慢性病患約有1020萬人，有些慢性病和先天的遺傳有關，有些 … 慢性病為十大死因之首！穩定控制病情的八大原則 Read More »
過期、不用的藥品怎麼處理？廢棄藥物處理簡單3步驟 生活百科, 藥物 / By iHealth 你從櫃子裡翻出了一些藥，發現是兩年前的感冒藥和三年前的止痛藥。病痛已經遠離，但是這些藥卻留了下來，如何處理比較 … 過期、不用的藥品怎麼處理？廢棄藥物處理簡單3步驟 Read More »
地中海飲食能減肥、控制糖尿病？完整菜單與5大優點 健康飲食, 減肥瘦身, 飲食知識 / By iHealth 台灣罹患慢性病的人口約有1000萬人，以全台僅有2300多萬的人口來看，慢性病患的比例的確相當驚人！ 不少專家 … 地中海飲食能減肥、控制糖尿病？完整菜單與5大優點 Read More »
維他命D不足曬太陽就好？曬錯了就只有變老 生活指南, 飲食知識 / By iHealth 維他命D的功能 維他命D的功能可以促進鈣的吸收，維持骨骼的健康，另外對於細胞、肌肉的生長和免疫功能都有關係，維 … 維他命D不足曬太陽就好？曬錯了就只有變老 Read More »
胃食道逆流6大原因，避開10種地雷飲食 生活疾病, 生活百科, 疾病知識, 腸胃 / By iHealth 胃食道逆流，對於壓力龐大的現代人來說應不陌生，了解它的致病原因與預防方法，將有助於對抗疾病。 胃食道逆流是什麼 … 胃食道逆流6大原因，避開10種地雷飲食 Read More »
第一型糖尿病跟遺傳的關係，T1病友生活錦囊 三高疾病, 代謝性疾病, 疾病知識 / By iHealth 由於發病族群主要為幼兒與青少年(平均發病年齡為7.3歲)，不少人會直覺認為那應該是遺傳所引起的。遺傳雖然被認為 … 第一型糖尿病跟遺傳的關係，T1病友生活錦囊 Read More »
CPR與AED圖解完整步驟！這4字口訣要牢記 生活指南, 生活百科 / By iHealth CPR 是什麼？ CPR 是「心肺復甦術 (cardiopulmonary resuscitation)」的英 … CPR與AED圖解完整步驟！這4字口訣要牢記 Read More »
肌少症3分鐘檢測法，長肌肉的營養飲食、運動方法 減肥瘦身, 生活疾病, 疾病知識, 飲食知識 / By iHealth 台灣65歲以上男性長者平均每5人就有一人罹患肌少症，女性長者則平均每6人就有1人，肌少症不但可能是老年失能的前 … 肌少症3分鐘檢測法，長肌肉的營養飲食、運動方法 Read More »
